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跳拉丁舞时如何做到旋转时又快又稳

发表时间 [2019-01-07 17:38]
我校是烟台地区知名的拉丁舞培训学校,有着专业的培训场地和雄厚的师资力量,在拉丁舞中,旋转是很多的,但拉丁舞的旋转和普通的旋转是不同的,在拉丁舞蹈中,重点强调的是速度和爆发力,很多选手都用并脚转来完成旋转,并脚转在速度和爆发力上比平转更胜一筹,所以要求也是很高的。具体做法是:
  1、在旋转时,你的步子不要大,步子大了要影响速度的。
  2、眼睛盯住前方的一个目标,留住头让身体先转,头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部。
  3、两腿要直立不能弯曲,而且是向上通过身体往上拉伸的。
  4、椎骨一定要与地面垂直,绝不能弯曲。
  5、要用两只脚掌旋转,绝不能用脚跟。
  6、旋转360度后,立刻把脚打开,重心保持在两脚之间。 
  7、一开始先练一圈,熟练以后再二圈、三圈、四圈的练习。
  关于拉丁舞的相关问题,欢迎您到我校咨询。

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