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拉丁舞中快速旋转的技巧

发表时间 [2019-01-07 17:39]
我校专业从事拉丁舞的培训,拉丁舞蹈中,重点强调的是速度和爆发力,很多选手都用并脚转来完成旋转,就是因为并脚转在速度和爆发力上比平转胜一筹,所以要求也是很高的。下面就介绍一下拉丁舞中快速旋转的技巧。
  1、在旋转时,你的步子不要大,步子大了要影响速度的。
  2、眼睛盯住前方的一个目标,留住头让身体先转,头部在身体基本上全部转完后瞬间转头部。
  3、两腿要直立不能弯曲,而且是向上通过身体往上拉伸的。
  4、椎骨一定要与地面垂直,绝不能弯曲。
  5、要用两只脚掌旋转,绝不能用脚跟。
  6、旋转360度后,立刻把脚打开,重心保持在两脚之间。
  一开始先练一圈,熟练以后再二圈、三圈、四圈的练习,相信会成功的。
  以上就是拉丁舞快速旋转的技巧,更多相关的信息,您可以来我校咨询。

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